Скачать или смотреть Ma séance de RÉCUPÉRATION active en CROSSFIT (1/2) || Workout of the Week (WOTW) S2 #15

Voici un entraînement complet pour mieux récupérer entre vos WOD de CrossFit.

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L'occasion pour vous de découvrir notre programmation Train2Compete, la représentation concrète de notre philosophie de l'entraînement dur et intelligent. L'intensité sans blessures. Les résultats aujourd'hui et pour longtemps.

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𝗠𝗘𝗥𝗖𝗜 d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
La récupération active en CrossFit est vraiment primordiale pour mieux vous entraîner, progresser plus vite et surtout plus longtemps. Massages, étirements et mouvement sont au centre de la méthode pour booster votre récup'.
Entraînez-vous dur et récupérez intelligemment...
Et inspirez les autres à en faire autant.

Jack

#TrainHardTrainSmart

P.S. : Commentez "BOOSTER DE RECUP'" si vous lisez ceci ✌️