[PODCAST] Food Choice | EP.23 - กินคีโตอย่างไรให้น้ำหนักลด

หลาย ๆ คนคงเหนื่อยกับการสรรหาการวิธีลดน้ำหนักใช่ไหม ? ทำเท่าไรก็น้ำหนักไม่ลดหรือลดแล้วโยโย่ งั้นลองเปิดใจด้วยวิธีการกินคีโตแบบฉบับหมอเอ๋ เพราะถ้ากินอย่างถูกวิธีอย่างไรน้ำหนักก็ลดแบบปลอดภัยและไม่โยโย่ส่งผลดีต่อสุขภาพของเราในระยะยาว

วันนี้หมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล ใน Food Choice : กินดีสุขภาพดีเลือกได้ จะมาแนะนำวิธีการลดน้ำหนักด้วยการกินคีโตทั้ง 4 ประเภทว่าบุคคลไหนเหมาะสมกับแบบใด แต่ละประเภทมีข้อดีข้อเสียอย่างไร อีกยังบอกวิธีรับมือเมื่อพบผลข้างเคียง ที่สำคัญจะแชร์วิธีการเลือกอาหารไขมันดีพร้อมตัวอย่างเมนูอาหารตลอดทั้งวัน และวิธีการเลือกเครื่องปรุงอย่างไรให้เหมาะสม
__________________
#ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้
#FoodChoices
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหิดล #mura
––––––––––––––––––––
📌ช่องทางการฟัง Podcast
Apple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN
Spotify: https://spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: https://anchor.fm/mahidolchannel
––––––––––––––––––––
YouTube:    / mahidolchannel​​  
Facebook:   / mahidolchannel​​  
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th​​
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | https://med.mahidol.ac.th