40 minut | UVOLŇUJÍCÍ JÓGA pro odbourání stresu, napětí a zvýšení flexibility

Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________
Napište mi do komentářů, nebo na do zpráv na Instagramu @barasedlakova, jak se po této uvolňující józe cítíte.
__________________________
Bolster a bločky používám k restorativní józe moc ráda. Ve spolupráci s Decathlon sdílím linky na konkrétní kousky, které najdete ve videu.

V kamenných i online prodejnách Decathlon najdete vybavení pro sportovce bez ohledu na věk, úroveň nebo oblíbený sport.


♥ OUTFIT:
Podprsenka: https://www.decathlon.cz/p/damska-pod...
Legíny: https://www.decathlon.cz/p/leginy-na-...

♥ POMŮCKY:
Bolster: https://www.decathlon.cz/p/bolster-na...
Pěnový blok: https://www.decathlon.cz/p/blok-na-jo...
__________________________

♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
www.instagram.com/barasedlakova/

♥ MOJE KOMPLEXNÍ KURZY JÓGY
https://bit.ly/3ybpVJ2

Mějte se svým tělem trpělivost a nikdy se netlačte do jakýchkoli poloh, nebo pohybů. Nikdy nechoďte přes bolest a respektujte vaše tělo přesně v tom stavu, ve kterém se dnes nachází.
Jen si uvědomte, že jste dnes přesně tam, kde máte být. Spolu s časem, pravidelným cvičením, respektem a tvrdou prací se vaše tělo postupem času změní a vy budete silnější, pevnější a flexibilnější.

Tak vytáhněte podložky a jdeme na to. :)