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팔로 버티는 요가, 나도 할 수 있어요?! 바카아사나, 카카아사나 따라잡기!!

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Описание к видео 팔로 버티는 요가, 나도 할 수 있어요?! 바카아사나, 카카아사나 따라잡기!!

요가 수련 중
가장 하고 싶지만
가장 어렵게 느껴지는 자세 중 하나,
팔로 버티는 암밸런스!
바카아사나! 카카아사나!

이번 영상에서는
✔️ 앰밸런스의 원리
✔️ 초보자도 시도할 수 있는 접근법
✔️ 힘보다 ‘무게 중심’과 ‘연결감’을 익히는 팁

"이 자세는 나랑 상관없다"
생각했던 분도
오늘은 한 번 도전해보세요!

정은쌤과 여동구 선생님의
실전 요가 수련,
지금부터 시작해요.

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