Những cách PHÒNG NGỪA loãng xương cực kì HIỆU QUẢ cho lứa tuổi TRUNG NIÊN | Bác sĩ Giang

Những cách PHÒNG NGỪA loãng xương cực kì HIỆU QUẢ cho lứa tuổi TRUNG NIÊN | Bác sĩ Giang

Việc áp dụng các biện pháp phòng ngừa loãng xương là thực sự cần thiết để giảm thiểu tối đa biến chứng nguy hiểm về sau. Cách thực hiện hoàn toàn không khó khăn hay phức tạp, phần lớn phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt, rèn luyện và chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Loãng xương là tình trạng xương bị suy yếu, trở nên mỏng manh và dễ gãy do bị mất khoáng chất cần thiết (Canxi) và chưa được thay thế. Bệnh lý phát triển chậm trong vài năm, không có triệu chứng rõ rệt cho đến khi được chẩn đoán sau gãy xương do ngã hoặc va chạm nhẹ. Một số chấn thương phổ biến nhất ở bệnh nhân có loãng xương gồm:

Gãy xương cánh tay, cổ tay.
Xẹp đốt sống.
Gãy cổ xương đùi.
Ngoài ra, hiện tượng gãy xương cánh tay, xương chậu cũng có thể xảy ra do bệnh lý này. Thậm chí, nhiều trường hợp gãy xương sườn chỉ sau một lần ho hoặc hắt hơi. Bên cạnh đó, bệnh loãng xương ở người cao tuổi còn biểu hiện rõ rệt ở tư thế cúi về phía trước (Còng lưng tuổi già). Nguyên nhân bởi xẹp thân đốt sống, việc nâng đỡ trọng lượng cơ thể cũng trở nên khó khăn.

Các bạn có thể tìm hiểu thêm thông qua các video sau:
Bật mí cách sử dụng lá nam 10 vị hiệu quả nhất | Bác sĩ Giang
   • Bật mí cách sử dụng lá nam 10 vị hiệu...  
Lá Nam là gì? Tác dụng của Lá nam 10 vị ? | Bác sĩ Giang
   • Lá Nam là gì? Tác dụng của Lá nam 10 ...  

#bacsigiang #bacsigiangdongy #loangxuong
--------------------------------------------------------
00:05 canxi và vitamin D
00:47 duy trì cân nặng
01:05 tránh hút thuốc
01:52 calkamin

--------------------------------------------------------
🔵 Hãy đăng ký kênh của Bác sĩ Giang để theo dõi các video:    / @bacsigiangyhct  
--------------------------------------------------------
Liên Hệ Tư Vấn Với Bác sĩ Giang:
🔴 Zalo: https://zalo.me/84399936966
🔴 Mes: https://www.m.me/102692042610667
--------------------------------------------------------
Các Trang Chính Thức Của Bác sĩ Giang:
►Youtube:    / @bacsigiangyhct  
►Fanpage:   / bacsigiang2024  

© Bản quyền thuộc về Bác sĩ Giang
© Copyright by Bác sĩ Giang ☞ Do not Reup