AERÓBIC Y TONIFICACIÓN | Música 80’ Estilo Jane Fonda 👯‍♀️🪩💄

“Trasládate a tus primeras clases de AERÓBIC con música retro, tonificación, grapevines…y mucho más!” 👯‍♀️🪩💄

AERÓBIC + TONIFICACIÓN

Hay un grupo de Guapísimas, que como yo, empezaron su andadura en esto del entrenamiento con las conocidas Jane Fonda, Eva Nasarre y todos l@s entrenador@s que por la época de los años 80 y 90 daban clases de “Aeróbic”.

A éstas asistía yo con mi madre desde muy pequeña y éstas fueron las que me hicieron que me fuera gustando el ejercicio físico, en el que se combinaba música, multitud de movimientos y sobretodo mucha dosis de diversión.

Aunque la formación y actualización me ha alejado mucho de mis principios he querido rescatar un poco la esencia de estas clases en la rutina de hoy, tratando de escoger una música que os ayudara a trasladaros también a esas clases.

Hoy más que nunca yo no soy la importante, ni tampoco seguir exactamente mis movimientos, la importante eres tú y que conectes con tu juventud y con tu “yo” de los años 80-90 cuando iba a recibir esas clases 🤩


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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.