Какие фрукты помогают худеть

Какие фрукты помогают худеть
-------
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса https://smart.hudeem-online.ru/myprogram
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении https://hudeem-online.ru/freediag
3️⃣🆒 Рассчитай свою равновесную калорийность https://smart.hudeem-online.ru/program
-------

00:00 Начинаем
01:19 Несколько мифов о фруктах (гликемический индекс, фруктоза, брожение)
05:28 Сколько грамм фруктов можно в день при похудении
06:36 Распространённые ошибки при употреблении фруктов
11:49 Какие фрукты помогают худеть
15:04 Тарелка для снижения веса и место фруктов на ней
17:26 Как сделать любое блюдо веселее с помощью фруктов
19:48 Фрукты как основа соусов для похудения
21:56 Как сделать варенье для похудения
27:22 Разгрузочный день на фруктах

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book

Запись на консультацию и вопросы: +79385005445

  / sergey.oblozhko  
  / doctorsergeyoblozhko  
https://vk.com/sergey.oblozhko