3 exercícios para o tornozelo e pé!

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3 exercícios para o tornozelo e pé!

Para se exercitar da forma correta é preciso uma combinação de fatores, e um deles é ter uma boa mobilidade do tornozelo. Isso porque a falta de flexibilidade na região coloca pressão nas partes erradas do corpo, como os joelhos, o que pode resultar em dores e lesões.

Para esse vídeo trouxe a Samantha, fisioterapeuta com quem trabalho há anos, para te auxiliar e ajudar com exercícios básicos para tornozelo e pé.

Assista ao vídeo sobre os 3 exercícios para o tornozelo e pé e deixe suas dúvidas nos comentários.

Não se esqueça, procure sempre um médico capacitado para te atender!

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Dr. André Kruel
Médico Ortopedista
CREMERS 23627
RQE 14323
TEOT/SBOT 7955

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