11 wrogów testosteronu. Nr 3 zaskakujący

Co obniża testosteron? O tym w dzisiejszym filmie. Mówię też, czy soja i siemię lniane obniżają poziom tego hormonu. Ponadto o tym, jak powinna wyglądać zdrowa dieta, aby poziom testosteronu utrzymywał się w normie i aby nie dochodziło do jego spadku. Znaczenie ma też zdrowy styl życia. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
https://drbartek.pl/dziennik/

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal

✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Testosteron: jak nie doprowadzić do jego niedoboru?
0:34 | Co może się stać, gdy masz zbyt niski poziom?
2:14 | 11 przyczyn obniżonego poziomu tego hormonu
13:46 | Czy soja (produkty sojowe) obniża poziom testosteronu?
15:12 | Czy siemię lniane obniża poziom testosteronu?

✔️ MÓJ E-MAIL:
[email protected]

✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.