Скачать или смотреть أكبر خطأ يقع فيه المدربون مع المبتدئين

للإشتراكات وخدمات التدريب، زوروا الموقع:
www.farqadjubouri.com
----------------
أغلب المدربين ينصحون المبتدئين باستخدام الأجهزة لأنها "أسهل وأقل خطورة".
لكن هل هذا صحيح؟
في هذه الحلقة، أشارككم 3 أسباب تجعل الأوزان الحرة الخيار الأفضل للمبتدئين:
----------------
0:00 المقدمة
1:16 الخطأ
2:33 الفوائد
7:12 المخاوف
10:38 النهاية
----------------
جميع أدوات العلاج الطبيعي التي أستخدمها:
Foam roller: https://amzn.to/30HpDLy
Body Back Buddy Trigger Point Back Massager: https://amzn.to/39phcIs
Theracane: https://amzn.to/3eW3mhR
Scraping set: https://amzn.to/3jBCkA0
cupping Set: https://amzn.to/39pog82
----------------
تابعوني على الإنستاغرام:
  / farqadaljubouri  

والسناب شات:
  / fjfitness  

والفيسبوك:
  / farqad.jubouri