60歲楊姐硬舉訓練故事—如何靠訓練逆齡及永保健康！練健康｜中高齡訓練專訪｜感謝成吉思汗供拍攝場地

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💪🏻熱愛訓練的楊姐去年不僅參加我們的硬舉大賽，在其他賽場也有她的身影哦❤️

而楊姐的訓練其實也是從0開始慢慢摸索，摸索過程中也領悟許多心得及建議，更不畏傷病完成多場賽事！

而楊姐是如何做到的呢？就讓我們一起來看看吧！

✨把這個影片分享出去吧～
✨完整版我們一起到YT觀看吧！

【最後的最後！募資需要你的幫助！！】
🎅🏻聖誕老人硬舉大賽，需要乾爹們大力力挺，贊助網站在IG首頁連結，再麻煩大家動動手指點按，感謝大家🙏
✨活動日期：2023年12月09日（星期六）早上8點至晚上9點
✨地點：松山文創園區- 第四倉庫
（地址：台北市信義區光復南路133號-4號倉庫號A4）
✨時間：賽程將在接近正式比賽日公布
❤️當日免費入場，歡迎闔家觀賞

2023聖誕老人硬舉大賽募資連結：https://www.surveycake.com/s/pkX66

想上課：
一對一教練課報名表：https://www.surveycake.com/s/dM8zK
團課報名表：https://www.surveycake.com/s/NPVVL
免費身體檢測預約：https://www.surveycake.com/s/B2dYl

特別感謝｜成吉思汗提供場地拍攝
感謝受訪｜楊姐
拍攝 | 宗倫、依倢
製作、封面 | 宗倫
企劃、文案| 文編

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