Скачать или смотреть Gesündere Alternativen für Mehl, Zucker & Butter | Nährstoffreich Backen mit einer Diätassistentin

Muss Gebäck glutenfrei, zuckerfrei und ,,clean'' sein, damit es in eine gesunde und ausgewogene Ernährung passt?

Ich als Diätassistentin kann dir ganz klar sagen: NEIN! Du kannst dein Gebäck auch ganz anders gesünder und vollgepackt mit wertvollen Nährstoffen gestalten. Dafür musst du auf nichts verzichten sondern einfach ein paar Dinge austauschen oder hinzufügen!

Wie du das kinderleicht umsetzen kannst erfährst du im Video.

Wie immer mit deiner liebsten Social Media Diätassistentin!
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Quellen:
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00:00 Einleitung
01:45 nährstoffreiches Mehl und gesunde Austauschmöglichkeiten
05:16 gesunde Fette (Butter ersetzen)
08:35 nährstoffreiche Zuckeralternativen
12:10 Gebäck verfeinern ohne Zucker
13:29 darmfreundlich backen