Взломали ЛФК. Андрей Богатырев, врач-реабилитолог

В чем особенность ЛФК и чем она отличается от фитнеса? В каких случаях ее назначают? Можно ли заниматься ЛФК самостоятельно и брать комплексы упражнений из интернета? Помогают ли занятия исправить осанку? Разбираемся вместе с врачом-реабилитологом Андреем Богатырёвым.

Наш бесплатный e-mail курс «Худеем с умом»: clck.ru/3BwXkq
Наш ТГ-канал: t.me/ifeelgoodlife
Платформа о хорошем самочувствии: ifeelgood.life

Таймкоды:
00:00 – Тизер
00:26 – Андрей Богатырев
01:05 – Что такое ЛФК?
01:32 – В чем особенность ЛФК?
02:19 – Чем лечебная физкультура отличается от фитнеса?
05:31 – В каких случаях назначают ЛФК?
07:50 – Для чего ЛФК детям?
08:33 – Какие бывают комплексы ЛФК?
10:30 – Можно ли самостоятельно заниматься ЛФК?
11:49 – Стоит ли брать упражнения из интернета?
13:47 – Как часто нужно заниматься ЛФК?
16:29 – Боль во время упражнений — это нормально?
16:59 – Может ли лечебная физкультура нанести вред?
19:13 – ЛФК при остеохондрозе
21:14 – ЛФК при сколиозе
24:21 – Можно ли исправить осанку с помощью ЛФК?
26:20 – ЛФК для профилактики возрастных заболеваний

#лфк #упражнения #осанка