Скачать или смотреть La Ansiedad No Es El Problema, Es El Miedo Alojado En Tu Cerebro I Ana Ibáñez

Hay miedos que no se ven, pero gobiernan tu mente todos los días.
En este video, inspirado en los mensajes de Ana Ibáñez, exploramos cómo la ansiedad es miedo alojado y cómo entrenar tu cerebro para recuperar calma, estructura y dirección interna.
No se trata de eliminar el miedo, sino de dejar de obedecerlo.
👉 ¿Qué miedo sigues evitando enfrentar hoy?

00:00 — La ansiedad no es el problema
02:40 — El miedo alojado en el cerebro
06:10 — Por qué evitar refuerza la ansiedad
09:30 — El error de intentar controlarlo todo
12:50 — Cómo reentrenar tu respuesta al miedo
16:10 — El cuerpo como regulador del cerebro
19:20 — Descanso, estructura y seguridad interna
22:30 — Permanecer en lugar de huir
25:40 — Recuperar control y coherencia interna
28:30 — Cierre: del miedo a la presencia

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