護眼明目三穴按摩法

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【本期內容】：
【護眼明目三穴按摩法】
今天給大家介紹一個”明目三穴”，可以在家自我穴位按摩的保健方法。

第一個穴位：睛明穴。一個拇指、一個食指捏兩邊就鼻骨上面的兩個穴位。在眼睛的這個內角這捏36下，閉目養神捏36下。就很輕的，很舒服的這麽捏。

第二呢，是太陽穴。兩個拇指放在太陽穴這，其他的4個指頭放在頭頂上。這樣來按。

第三個穴位呢，是耳垂，耳部的眼穴，就是耳垂的中間。是我們耳部的眼穴。這個對所有的眼病都有效的。用兩個手拇指和食指按著。一個前，一個後。36下。

這個你平時，在看書看電腦之余，每隔30分鐘休息一下。就做這明目三穴。每天起碼做一次。能夠做3次到6次就會更好。對於幹眼癥、視疲勞、視力模糊、像近視、散光、老花都有幫助。多做多得！

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【于醫師個人簡介】
🧑‍⚕️｜國際知名中醫眼科專家
🍀｜@sightsage & @wellspringclinicvancouver 創始人
👁️｜世界中醫協會聯合會眼科專業委員會副會長
🪡｜世界衛生組織針灸臨床指引顧問專家

于衛東中醫師創辦的加拿大天泉中醫診所自1997年以來，診治了來自46個國家與地區的2000多名近視，弱視，乾眼症，花眼，視網膜色素變性等眼部基本的患者，取得 了良好的療效，為無數的患者帶來了光明。 于醫師堅持研究中醫眼科25年，專注於視網膜色素變性的治療，並探討出了眼科疾病治療的規律。 于醫師將在這里分享他20多年的眼科臨床經驗和視力科普知識。

【擅長治療】
遺傳性疾病 ► 視網膜色素變性
嚴重眼部疾病 ► 老年黃斑部病變、青光眼、糖尿病眼疾、青睫綜合症、葡萄膜炎、眼底出血、病毒性神經炎、複視、色盲等。
眼視光健康問題 ► 近視、散光、花眼、乾眼症、飛蚊症、斜視等。

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