Скачать или смотреть Phật Dạy: Vì Sao Bạn Sống Rất Tử Tế Nhưng Vẫn Thấy Nặng Lòng?

Thiền “Trở về với chính mình” là hành trình chậm rãi giúp bạn buông xuống những vai trò, áp lực và sự gồng gánh đã mang theo quá lâu. Trong không gian tĩnh lặng này, bạn sẽ được dẫn dắt hít thở sâu, thả lỏng cơ thể, quán tưởng ôm lấy chính mình – phiên bản mệt mỏi nhưng vẫn xứng đáng được yêu thương.

Nếu bạn đã quen sống vì người khác, quen nhường nhịn, quen mạnh mẽ, quen nói “mình ổn”… thì bài thiền này dành cho bạn.

Hãy cho phép mình dừng lại.
Cho phép mình yếu đi một chút.
Cho phép mình được chăm sóc.

Bởi vì:
Yêu người khác không có nghĩa là bỏ rơi mình.

Nghe vào buổi tối trước khi ngủ, khi bạn thấy mệt mỏi, áp lực, hoặc khi bạn muốn tìm lại sự bình an trong tâm hồn.

Nếu bạn thấy video hữu ích, hãy để lại một bình luận: “Tôi chọn trở về.”
Và chia sẻ cho ai đó đang cần được ôm – kể cả chính họ.