Скачать или смотреть 【９割の五十肩に効く】手首・肘を動かすだけ

五十肩改善を行なっていきましょう。肩が動かないのは肩そのものが硬いこともありますが、実は手と前腕の硬さがブレーキをかけている可能性が高くなっています。まずは特に硬くなりやすく前腕の部分の筋肉の柔軟性を出していきましょう。

こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師

五十肩の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！

一週間に2本程度の更新頻度を目指しています。

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本動画は柔道整復師の資格に基づく医療行為ではなく、あくまでセルフケア支援を目的とした情報提供です。以下の点をご理解の上ご利用ください。

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