伏地挺身新手必學PUSH UP | 別再做錯了！ | 葛蕾蒂斯 Gladys Fit Life

很常見的伏地挺身是很棒的徒手訓練，但，你做對了嗎？這裡與你分享3個重要的tips，趕快練習並與我分享你的訓練過程與成果！
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