4、营养学堂：什么是维生素E？缺乏维E有哪些危害？

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4、营养学堂：什么是维生素E？缺乏维E有哪些危害？

⭐️ 谁特别需要补充维生素E
较少进食富含维生素E的食物者，如菜油、坚果、黄豆等
吸烟者
常吃煎炸食物者
饮酒者
长期日晒者
节食者
体力支出太大者
居住于污染严重地方者

⭐️ 维生素E的作用
强力抗氧化剂，保护心脏、皮肤、眼睛、肝脏等器官免受自由基的伤害。
延缓衰老及预防多种慢性疾病，如乳腺癌、直肠癌、心血管病等。
防止体内维生素A、C和脂质氧化。
保护皮肤免受紫外线和污染物的伤害。

⭐️ 纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊介绍
1)提取自天然的小麦胚芽，每粒提供18毫克维生素E；
2)提供必需不饱和脂肪酸，如亚麻酸与亚油酸；
3)不添加人造色素、合成色素或防腐剂。

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