NADGARSTEK - BÓL NADGARSTKA - masaż powięzi - terapia narzędziowa - dr n. med. Marcin Wytrążek

Jak pozbyć się bólu nadgarstka poprzez masowanie powięzi głebokiej? O tym dowiesz się w tym epizodzie.

Inne filmy ze SKUTECZNYMI TECHNIKAMI I ĆWICZENIAMI:
BÓL KRĘGOSŁUPA:    • BÓL KRĘGOSŁUPA - taśma przednia do pr...  
ĆWICZENIA NA BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI:    • Ból między łopatkami - PUNKTY SPUSTOW...  
BÓL PLECÓW ĆWICZENIA:    • BÓL pleców, BÓL kręgosłupa, DYSKOPATI...  
BÓL BARKU:    • BÓL BARKU - rozluźnianie powięziowe -...  
i wiele innych na kanale:    / marcinwytr%c4%85%c5%bcek  

Ból nadgarstka może wynikać z różnych przyczyn, ale w wielu sytuacjach związany jest z tkankami miękkimi. Bardzo często w różnych technikach i ćwiczeniach zapomina się o powięzi, która łączy i przeplata wszystkie struktury. Masaż powięzi głebokiej może być skuteczny w takich stanach jak: ból nadgarstka o charakterze przeciążeniowym, zespół cieśni nadgarstka (cieśń nadgarstka), stan po urazie nadgarstka, stany po załamaniach.

Powięź to niezwykła struktura, która otacza i przeplata całe ciało, ale nie pełni tylko i wyłącznie roli wypełniacza. Bierze udział w poruszaniu i przenoszeniu sił. Sztywna, niemobilna powięź oznacza nieprawidłowe funkcjonowanie narządu ruchu. Poprzez pracę z powięzią można uzyskać poprawę funkcji, płynność poruszania i zmniejszenie dolegliwości bólowych.

Jedną z technik z wyboru w terapii powięzi jest terapia narzędziowa, która jest możliwa do samodzielnego wykonywania jako automasaż.

Dr n. med. Marcin Wytrążek

#Nadgarstek #BólNadgarstka #ZespółCieśniNadgarstka