O QUE A SIMONE BILLES TEM A VER COM COMPULSÃO ALIMENTAR?

Essa semana viralizou o vídeo da Simone Billes antes da sua apresentação no salto! Antes de começar, ela se concentrou e repetiu para si “você consegue!” e isso pode nos ensinar muito!

Manter diálogos mentais, principalmente diante de momentos desafiadores, é essencial para que a gente consiga manter a calma e agir com clareza.

Quando falamos de compulsão alimentar, essas técnicas de reflexão são de extrema importância!

E se tu queres aprender essa e outras ferramentas para romper o ciclo da compulsão alimentar, eu quero te fazer um convite.

A partir de amanhã, 12.08, acontecerá o Desafio da Reconexão, e durante 07 dias nós estaremos juntas em um grupo de whatsapp onde eu vou te enviar conteúdos e atividades práticas para te ajudar a entender o que é equilíbrio, como lidar com os pensamentos compulsivos e como finalmente romper o ciclo da compulsão alimentar.

Se tu quer virar esse jogo de uma vez por todas, comenta "DESAFIO" e faz a tua inscrição! Eu te espero!

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