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Скачать или смотреть 【1食30円】米じゃないのに旨すぎた…タレが決め手の焼きおにぎり | オートミール

  • オートミールおにぎり屋さん / 甘い日もしょっぱい日も
  • 2025-12-02
  • 774
【1食30円】米じゃないのに旨すぎた…タレが決め手の焼きおにぎり | オートミール
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Описание к видео 【1食30円】米じゃないのに旨すぎた…タレが決め手の焼きおにぎり | オートミール

オートミールで簡単焼きおにぎりです!味をつけて米化したオートミールをフライパンで焼くだけなので、10分で作れます!
疲れた日や、ご飯作りが面倒な時にピッタリなので、真似して作ってみてね!

◆材料はこちら◆

【オートミールDE焼きおにぎり 】
〈完成60〜70gのおにぎり2個〉

⚫︎オートミールロールドタイプ 60g

〈調味液〉
⚪︎醤油 大さじ1
⚪︎みりん 小さじ2
⚪︎白だし 小さじ2
⚪︎ごま油 小さじ1
⚪︎砂糖 小さじ1
(→混ぜて 大さじ1 取り分ける)

⚫︎水 100ml

・電子レンジ600W2分
・フライパン弱火〜中火で焼く
・冷凍OK!

◆調味料はこちら◆※実際に使った物と違う場合があります
・オートミール【https://amzn.to/41JONu1】

◆おすすめ動画◆
ツナマヨ   • 【ド定番!】ダイエットにおすすめのシーチキンで絶品ツナマヨおにぎり!一番うまい!  
エビマヨ   • オートミールでエビマヨおにぎり!ボイル海老とマヨネーズで簡単調理!美味しく無理なくダ...  
三島わかめ   • 10キロ痩せるダイエットレシピ!オートミールおにぎりで糖質オフの食事!わかめふりかけ...  


Amazon.co.jpアソシエイトに参加しているチャンネルです


チャンネル登録者1000人目指して頑張るので、是非チャンネル登録よろしくお願いします!


オートミール初心者の方でも簡単に作れる!
これからオートミールを始めようと思っている方や
オートミールに飽きてアレンジをお探しの方!
オートミールの味が苦手だから美味しく食べたい方
そんなお悩みの方 全員におすすめです!

私30超えてから糖質が気になる!
ご飯を食べたらすぐ眠くなって困った!
産後体重が戻らなくてダイエットも兼ねて!

そんな感じでオートミール始めました!

これからも糖質オフレシピを
じゃんじゃん動画投稿していきますので
チャンネル登録よろしくお願いします!

お気に入りのおにぎりが一品でも見つかれば嬉しいです!


\投稿再開!不定期配信中/

次は何のおにぎりを作ろうかな〜♡


▶︎オートミールおにぎり屋さん
   / @oatmeal.rice.ball.recipes  

\チャンネル登録者様/
動画投稿時248人

200人突破しました!ありがとうございます!
次は300人目指して頑張ります!
チャンネル登録お願いします!

#オートミールレシピ
#焼きおにぎり
#ダイエット
#糖質オフダイエット
#低糖質レシピ
#オートミールダイエット

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