Скачать или смотреть Курс виживання підрозділу КОРД. Спецназ поліції. ФІЗО. | SportUa

00:00 - 01:18 - Вступне слово про курс
01:18 - 04:00 - Умови бігу. Біг.
04:00 - 06:20 - Умови штовхання. Виконання.
06:20 - 07:40 - День 2. Що чекає?
07:40 - 08:40 - Поради по підготовці
08:40 - 13:30 - Марш кидок. Умови і правила.
13:30 - 15:40 - Що ще за вправи?
15:40 - 16:50 - Лайфхаки при підготовці і проходження
16:50 - 17:46 - Подяка

Інстаграм, інструктора з цивільної і військової підготовки -   / safonov.o.o  

Ознайомитись та придбати мої курси можна за посиланням:
https://coachwithtattoos.wayforpay.link/

Залишити анкету-заяву на персональну роботу:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...

Підписуйтесь на мої соц мережі:
Телеграм - https://t.me/coachwithtattooschannel
Instagram -   / coachwithtattoos  
TikTok -   / uchxnwruaatthsf7_sjwmumw