10 EXERCÍCIOS PARA CRIANÇAS - TREINO DE FORÇA

Olá, papai e mamãe, seu filho já treino hoje? Então essa é a hora! Vamos fortalecer os músculos dos pequenos, fortalecendo esses membros, seus filhos vão poder realizar os exercícios com mais exatidão. Lembrando que a alimentação ajuda muito no crescimento da criança, uma boa alimentação com um bom treino trará um resultado incrível, venha conferir os exercícios para o seu filho realizar diariamente! 💪

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TIMECODES:

00:00 Afundo
00:37 Descanso
00:55 Alcance Acima Da Cabeça
01:15 Descanso
01:33 Agachamento De Balé
02:11 Descanso
02:29 Agachamento Com Chutes
02:57 Descanso
03:15 Elevação De Panturrilhas
03:45 Descanso
04:11 Chutes Para Trás Direita
04:38 Descanso
04:57 Chutes Para Trás Esquerda
05:23 Descanso
05:42 Flexões De Joelhos
06:11 Descanso
06:29 Nado De Costas
06:50 Descanso
07:08 Tríceps
07:34 Descanso
07:52 Caminhada Com As Mãos