5 Razones Para Tomar Suplementos (Y CUANDO NO DEBERÍAN!)

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Una de las preguntas más comunes es si alguien necesita tomar suplementos para construir musculo y ver resultados. Es una buena pregunta y una que tiene dos respuestas completamente diferentes dependiendo de quién pregunte. En este video, les explico 5 razones por las cuales necesitan tomar suplementos y cuando nunca deberían. Si no pueden soportar la honestidad brutal, les recomendaría no ver el video, porque algunos se pueden ofender.

Para determinar si eres candidato para la suplementacion tienes que empezar por tu experiencia nivel y condición actual. Si apenas empiezas y estas relegado a levantar con mancuernas de 2 kilos para la mayoría de tus ejercicios, seguramente no estás listo para los suplementos. Puedes obtener muchos más beneficios enfocándote en construir tu fortaleza y cimientos al tiempo de aprender la mejor y más adecuada forma de entrenar en vez de llenarte de suplementos.

Lo mismo puede decirse si has permitido que tu dieta y nutrición te hayan dejado con sobrepeso. Los suplementos no son tu salvación. Primero debes averiguar cómo encaminarte de nuevo con tu nutrición para que puedas perder peso y hacer de los suplementos una opción viable de nuevo para llevarte al siguiente nivel mediante resultados.

Lo siguiente que debes preguntarte es si estas lo suficientemente motivado para tomar suplementos. Algunas personas ven a los suplementos como una forma de relajare con el resto de su plan nutricional y de acondicionamiento. Piensan que mientras estén tomando suplementos no tienen que preocuparse mucho por lo demás. No podrían estar más equivocados. Por otro lado, a veces el hecho de tomar suplementos te hace más responsable por el resto de tus acciones. En este caso, puede ser una gran ventaja para ayudarte a ser constante.

Si el estrés está presente en gran medida en tu vida, ya sea por tu trabajo o familia, los suplementos pueden convertirse aun más necesarios para ayudarte a combatir eso. Todos sabemos que una nutrición adecuada y llevar combustible a tu cuerpo puede ser esencial para ayudarte con la fatiga corporal. Si el estrés es mucho en tu vida entonces realmente quieres indagar en los suplementos para ayudarte a mantenerte saludable y constante con tu nutrición para no interrumpirla por una agenda difícil.

Finalmente, pregúntate a ti mismo si crees que puedes obtener todos los beneficios de los suplementos solo con los alimentos. Si piensas que si puedes, te puedo decir que en la mayoría de los casos estas equivocado. Por ejemplo, no hay una forma práctica de obtener la suficiente creatina que necesitas para experimentar sus beneficios solo de los alimentos. Dije forma práctica. Claro, en teoría se puede lograr, pero cuando consideras las dificultades que les muestro en el video rápidamente te das cuenta de que no funcionaria.

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