Problemi di Digestione: Dieta e Consigli - Dott. Enrico Veronese

Hai problemi di digestione? Sono Enrico Veronese, biologo nutrizionista e in questo video ti darò qualche consiglio per digerire meglio dopo i pasti.

00:00 Intro
01:20 Difficoltà a digerire: dispepsia
01:37 Le cause della cattiva digestione
02:02 Disturbi legati a una digestione lenta
02:20 Non sottovalutare il problema
02:43 Problemi di digestione: intolleranze e allergie
03:04 L’alimentazione sana migliora la digestione
03:21 Le cause principali di una cattiva digestione
03:31 I medicinali
03:46 Abitudini alimentari e stili di vita sbagliati
04:03 Cambiamenti ormonali e patologie
04:21 Cosa fare per digerire bene?
04:37 Alimenti per favorire il microbiota
05:08 Fare più pasti e mangiare meno
06:35 Acqua e digestione
06:52 Problemi di digestione e stress
08:13 Attività fisica dopo i pasti
09:03 Conclusioni

Tutte le informazioni riportate nel video sono di natura divulgativa. Non costituiscono in alcun modo ricetta o prescrizione medica, né piano alimentare in nessuna forma o modalità. Si invita a rivolgersi al proprio medico curante prima di seguire qualsiasi consiglio.

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