薬膳についてやさしく解説！ 健康の秘訣は食です

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「薬膳」と聞くと、皆さんは「難しい！」と思ってしまうでしょうか？
私は幼いころから、季節ごとに、またその時々の体調に合わせて、「こういう時は、こういう食材を食べましょうね」と、母や祖母から教わり育ちました。
治未病 ― 今の自分の身体の状態に合った食材を選び、食べることで、身体を元気に保つことができます。
今日は「薬膳」のことを、なるべく簡単にお話しいたします！
Have you heard about "Yakuzen" - Medicinal Cuisine"?
Food is the key to our health. Since I was little, I was taught by my mother and gramma that it is important to choose foods that suit the current physical condition to stay healthy.
Today, I'd like to share the fundamental element of "Yakuzen" (I tried to explain as simple as possible!). Hope you enjoy this!


#ジュディオング公式 #薬膳 #健康

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