Скачать или смотреть 【糖質制限レシピ】糖質は衝撃の２.６g！「最強油揚げピザ」【低糖質】Low Carb Pizza Recipe

衝撃の糖質量！糖質制限中の王道最強レシピ♬

どうも(｡･ω･｡)masaです
本日も動画をご視聴いただきましてありがとうございます☆

今回は、油揚げを使って簡単に作れる低糖質なピザを作ってみました。
シンプルかつ定番の１品を改めて作ってみると、やっぱり美味しいですね♬

簡単に作れる１品ですので、ぜひ作ってみてくださいね〜(＊¯ω¯＊)

【使用している調味料等】
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【サブチャンネル】
   / @masa_sophia  

▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼

＜材料＞
・手あげ風油揚げ（１枚）/ 糖質：1.9g
・糖質ゼロベーコン（１パック）/ 糖質：0g
・マッシュルーム（３個）/ 糖質：0g
・とろけるチーズ（50g）/ 糖質：0.4g

＜調味料＞
・糖質ハーフケチャップ（大さじ２）/ 糖質：3.3g
・マヨネーズ（大さじ２）/ 糖質：0.2g
・黒コショウ：少々

★ 糖質（１人分）：２.６g
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

主にこのチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。

そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！

【BLOG：いつも誰かのお陰様】
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

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