Techniques de respiration pour un meilleur leadership

Comment des techniques de respiration simples peuvent-elles améliorer votre leadership au quotidien ?

L’objectif de cette minute de formation est de vous initier à des techniques de respiration efficaces pour gérer le stress, améliorer votre concentration et renforcer votre posture de leader. La respiration n’est pas seulement un réflexe vital, elle est aussi un outil puissant pour cultiver le calme intérieur et la clarté mentale nécessaires pour inspirer et guider vos équipes.

Bon visionnement !

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Sources:

4-7-8 Breathing: How It Works, How to Do It, and More

Breathing for Success: How Breathwork Enhances Leadership Skills

How To Breathe Your Way to Better Leadership