Скачать или смотреть 4h DA MANHÃ | Fazendo almoço do marido, limpando casa e assando rosquinhas de coco | Rotina matinal

✅Se inscreva no canal: https://www.youtube.com/c/BrunaRezend...

♡ Hoje compartilho minha rotina matinal às 4h da manhã, cheia de disciplina, leveza e propósito. Acordei cedo para preparar o almoço do meu marido, organizar e limpar a casa e assar rosquinhas de coco caseiras.
Obrigada por estar comigo mais um dia. ❤️
Até semana que vem!

📸 Instagram: @brunarezendenutri   / brunarezendenutri  
📧 E-mail profissional: contatobrunarezendevlog@gmail.com
♡Assista também:    • Acordo às 4 da manhã p/ fazer lancheira do...  

PRODUTOS QUE USO
📌 6 imagens FOLHAGEM para QUADROS: https://pay.hotmart.com/T103069980O?c...
📌 20 imagens NATAL para Quadros: https://pay.hotmart.com/W103481107Y?c...
📌 Descanso de panela madeira(similar): https://s.shopee.com.br/9pUY3sxDHO
📌 luminaria de mesa cristal: https://s.shopee.com.br/7fQ3U9qCPG
📌 chaleira branca cabo de madeira (similar): https://s.shopee.com.br/20lqta5f2j
📌Bolsa termica (similar): https://s.shopee.com.br/8zvcKCBWRW
📌Tabua Corte Bambu (similar) https://amzn.to/4k4Xg0p
📌Espremedor de Alho: https://amzn.to/3G8fPTl
📌Moedores de Sal e Pimenta: https://amzn.to/3GeJKcu
📌Etiquetadora portátil: https://amzn.to/413VFkR
📌Esponja Magica: https://amzn.to/3UZJMJ5
📌Espumador de leite: https://amzn.to/45MSEqv
📌Espanador Extensível KIT 3: https://s.shopee.com.br/8pcB1uplqa
📌KIT Boleira + porta queijo +porta frios + manteigueira: https://amzn.to/465KEm8
📌Porta Frios de Bambu: https://amzn.to/3ZD91Uw
📌Porta Manteiga de Bambu: https://amzn.to/463vw8Y
📌Porta Bolo de Bambu: https://amzn.to/4n3YJ9Q
📌Chaleira de Vidro com Tampa de Bambu: https://amzn.to/4n7QyJD
📌Porta Queijo de Bambu: https://amzn.to/3HQ3kMI
📌Peneiras Inox: https://amzn.to/44coQ5M
📌Talheres de Madeira: https://amzn.to/4kKoomq
📌Potes Mantimentos Hermético (similar): https://amzn.to/4kY6FZ0
📌Tigela bambu (similar): https://s.shopee.com.br/6pqzQUE1JG
📌 Conjunto de panelas: não tenho link.

🔖 Farofa de Salsinha
Ingredientes
1 cebola
3 dentes alho
1 xíc. farinha panko ou biju
1 c.sopa de azeite
1/2 xíc. salsinha picada
1/4 c.chá de sal
Modo de preparo
Refogue a cebola no azeite até começar a dourar.
Acrescente o alho e refogue por 1 minuto.
Adicione a farinha e o sal, mexendo sempre até a farinha ficar bem crocante.
Finalize com a salsinha e misture rapidamente.

🔖Quiabo Grelhado
Ingredientes
1 bandeja de quiabo
Sal e pimenta-do-reino a gosto
1 c.chá de azeite

🔖 🔖Filé Sassami de Frango Grelhado
Ingredientes
10 filés de sassami de frango (ou filé de frango)
½ limão espremido
1 c.sopa de shoyu
Sal e pimenta-do-reino a gosto
1 c.sopa de azeite
Modo de preparo
Tempere os filés com shoyu, sal, pimenta, azeite e suco de limão.
Misture bem e deixe descansar por cerca de 15 minutos.
Aqueça uma frigideira, coloque um fio de azeite e grelhe metade dos filés por 2–3 minutos de cada lado, até dourarem.
Repita o processo com o restante do frango para evitar que solte líquido.

🔖Macarrão com Carne em Tiras e Cogumelos
Ingredientes
400g carne em tiras
Sal e pimenta a gosto
1/2 c.sopa azeite
1 cebola
2 dentes de alho
200g cogumelos
100ml vinho branco (opcional, pode ser água)
300ml creme de leite
300g macarrão (usei pappardelle)
3l de água e 3c.chá de sal para cozinhar o macarrão
Salsinha a gosto
Dica: para mais molho, deixe o creme de leite encorpar por menos tempo. Esse ponto você pode ajustar a gosto.

🔖Rosquinhas de Coco
Ingredientes
3xic farinha trigo
1/2c.sopa fermento em pó
1c.cha sal
1c.sopa azeite
1/2c.cha essência baunilha
1xic água
1/2xic leite condensado
1 ovo (para pincelar)
Cobertura:
400 ml leite de coco (para o creme)
1c.sopa amido de milho
Coco ralado a gosto

Modo de preparo
Misture todos os ingredientes da massa e sove na bancada até ficar elástica e transparente, cerca de 15–20 min (ponto de véu)
Deixe a massa crescer em tigela untada até dobrar de tamanho, cerca de 1h30.
Coloque a massa sobre superfície untada e divida em 25 porções. Abra cada porção em tira, torça as pontas, enrole e feche
Pincele ovo sobre cada rosquinha e asse em forno preaquecido a 180°C por 20 min.
Enquanto assa, prepare o creme: misture leite de coco com amido de milho e leve ao fogo até encorpar
Depois de assadas, pincele as rosquinhas com o creme de coco e salpique coco ralado por cima
Sirva quentinha.
Observações
Você pode fazer rosquinhas maiores, dividindo a massa em menos porções
Também pode usar leite condensado na cobertura

🔖Como cortar melão?
Corte as bases do melão e divida ao meio, depois em 4 partes
Corte as pontas na diagonal e separe a polpa da casca
Fatie a polpa na diagonal e inverta os lados

Obs: uso xícara de 250 ml;
Você pode usar azeite ou óleo em qualquer uma das receitas;