Скачать или смотреть 4h DA MANHÃ | O dia de uma dona de casa desde acordar até dormir. Cozinhar, limpar e plantar.

✅Se inscreva no canal: https://www.youtube.com/c/BrunaRezend...
♡Veja como é a rotina de uma dona de casa desde 4h da manhã até dormir. Neste vídeo, compartilho cada detalhe do meu dia: preparar a lancheira do meu marido, cozinhar refeições saudáveis, limpar e organizar a casa, cuidar do jardim e plantar.

Descubra como pequenas ações do dia a dia tornam a rotina mais leve, prática e inspiradora. Se você quer dicas de organização, limpeza da casa, receitas rápidas e momentos de produtividade, este vídeo é perfeito para você.

Acompanhe minha rotina e veja como é possível transformar tarefas comuns em momentos de bem-estar e alegria.

Obrigada por estar comigo mais um dia ❤️!
Até semana que vem!

📸 Instagram: @brunarezendenutri   / brunarezendenutri  
📧 E-mail profissional: contatobrunarezendevlog@gmail.com
♡Assista também:    • Rotina das 4H | Lancheira do marido, limpa...  

PRODUTOS QUE USO
📌 6 imagens FOLHAGEM para QUADROS: https://pay.hotmart.com/T103069980O?c...
📌 20 imagens NATAL para Quadros: https://pay.hotmart.com/W103481107Y?c...
📌 Descanso de panela madeira(similar): https://s.shopee.com.br/9pUY3sxDHO
📌 luminaria de mesa cristal: https://s.shopee.com.br/7fQ3U9qCPG
📌 chaleira branca cabo de madeira (similar): https://s.shopee.com.br/20lqta5f2j
📌Bolsa termica (similar): https://s.shopee.com.br/8zvcKCBWRW
📌Espremedor de Alho: https://amzn.to/3G8fPTl
📌Moedores de Sal e Pimenta: https://amzn.to/3GeJKcu
📌Etiquetadora portátil: https://amzn.to/413VFkR
📌Esponja Magica: https://amzn.to/3UZJMJ5
📌Espumador de leite: https://amzn.to/45MSEqv
📌Espanador Extensível KIT 3: https://s.shopee.com.br/8pcB1uplqa
📌KIT Boleira + porta queijo +porta frios + manteigueira: https://amzn.to/465KEm8
📌Porta Frios de Bambu: https://amzn.to/3ZD91Uw
📌Porta Manteiga de Bambu: https://amzn.to/463vw8Y
📌Porta Bolo de Bambu: https://amzn.to/4n3YJ9Q
📌Chaleira de Vidro com Tampa de Bambu: https://amzn.to/4n7QyJD
📌Porta Queijo de Bambu: https://amzn.to/3HQ3kMI
📌Peneiras Inox: https://amzn.to/44coQ5M
📌Potes Mantimentos Hermético (similar): https://amzn.to/4kY6FZ0
📌Tigela bambu (similar): https://s.shopee.com.br/6pqzQUE1JG
📌 Conjunto de panelas: não tenho link.

🔖 Cenoura na manteiga
Ingredientes
3 cenouras
1 c.sob sal
1/2 c.sopa manteiga
1 c.sopa salsinha picada
2 l água

🔖 Contra filé com alecrim
Ingredientes
2 bifes de contrafilé
sal e pimenta-do-reino a gosto
2 ramos de alecrim
1 c.sopa azeite

🔖 Salada de acelga com manga
Ingredientes
6 folhas de acelga
1 tomate
1/2 manga
cebolinha a gosto
Molho
suco de 1 limão
1 c.sopa azeite
sal e pimenta a gosto

🔖 Arroz Branco
1xic arroz
2xic água fervente
1/2 cebola
2 dente alho
1c.sopa azeite ou óleo
1c.cha sal

🔖 Suco de laranja com água de coco
Ingredientes
600 ml de suco concentrado de laranja
500 ml de água de coco
Gelo a gosto
Folhas de hortelã para decorar (opcional)

🔖Misturinha de vinagre para limpar a geladeira
Aprenda como limpar a geladeira de forma prática e eficiente usando uma misturinha de vinagre, água e detergente. Esta solução ajuda a eliminar bactérias, odores e gorduras, deixando sua geladeira limpa e higienizada. Passo a passo simples para manter sua cozinha saudável e organizada.
Ingredientes
1 xícara de vinagre
1 xícara de água
1 colher de chá de detergente

Modo de preparo
Misture todos os ingredientes em um borrifador
Borrife em todas as superfícies internas da geladeira
Deixe agir alguns minutos antes de esfregar com uma esponja macia

🔖Misturinha para limpar o inox
Aprenda a limpar superfícies de inox de forma rápida e eficaz, eliminando manchas, gordura e marcas de dedos. Com dicas simples, sua cozinha fica brilhante, higienizada e bem cuidada. Passo a passo fácil para manter fogões, geladeiras e utensílios de inox sempre impecáveis.
Ingredientes
1 xícara de água
1 colher de chá de detergente

Modo de preparo
Misture a água e o detergente em um borrifador
Aplique sobre a superfície de inox, como fogão, geladeira ou utensílios
Esfregue com pano macio e seque para dar brilho


Obs: uso xícara de 250 ml;
Você pode usar azeite ou óleo, açúcar cristal ou demerara, e farinha de trigo branca ou integral em qualquer uma das receitas.

#rotinadas4h #rotinadamanhã #rotinadonaradecasa #vidaleve #organizaçãodacasa #limpezadacasa #refeiçõescaseiras #rotinaprodutiva #vidasimples