Скачать или смотреть Essen Sie alle 3 Tage Kichererbsen Suppe zum Abendessen und Sie werden schnell abnehmen!

Essen Sie alle 3 Tage Kichererbsen Suppe zum Abendessen und Sie werden schnell abnehmen!
Jetzt koche ich jeden Tag Suppe! Mit dieser Suppe nimmt jeder ab! Gemüsesuppe mit Brokkoli, die man immer wieder kochen möchte.
Gemüse Suppe Rezept:
1 Zwiebel.
Olivenöl.
Bei mittlerer Hitze anbraten.
1 Karotte.
3 Minuten anbraten.
2 Stangen Sellerie.
1 Knoblauchzehe.
Fein hacken.
2 Minuten anbraten.
Italienische Kräuter.
Rote Paprika.
Gut umrühren.
1 rote Paprika.
200 g Kichererbsen.
Alles gut vermischen. Wasser hinzufügen.
Ihr könnt auch Gemüsebrühe verwenden. Zugedeckt zum Kochen bringen.
1 Brokkoli.
Ich helfe dir gerne weiter.
Brokkoli hinzufügen.
Salz.
Schwarzer Pfeffer.
Die Suppe weitere 5–7 Minuten köcheln lassen.
Petersilie.
Zur Suppe geben.
Die Suppe vom Herd nehmen.
2 EL Kichererbsen.
Olivenöl.
Goldbraun anbraten.
Pürieren.
30 ml Sahne.
Petersilie hinzufügen.
Die Kichererbsen sind fertig!
Ein leckeres Abendessen für die ganze Familie ist fertig!
Guten Appetit!
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Bis zum nächsten Rezept!
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