Социальное тревожное расстройство против застенчивости - как это исправить

Вы социально тревожны? В чем разница между социальным тревожным расстройством и застенчивостью? Это то, что я обсуждаю в этом видео. Я также обсуждаю, как мы лечим социальное тревожное расстройство. Я обсуждаю лекарства, которые мы используем при социальном тревожном расстройстве.

Экспозиционная терапия - очень эффективный метод лечения социального тревожного расстройства. В этом видео я покажу вам технику использования лестницы страха, чтобы помочь вам справиться с социальной тревожностью.

Рекомендуемые ресурсы самопомощи (включая партнерские ссылки Amazon. Переход по этим ссылкам не требует дополнительных денег. Все вырученные средства идут на поддержку канала. Спасибо).

Управление социальной тревогой: подход когнитивно-поведенческой терапии (эффективные методы лечения)
https://amzn.to/2HHdwXz

Рабочая тетрадь по застенчивости и социальной тревоге: проверенные методы преодоления
Опасения.
https://amzn.to/2UizoPa
Рекомендации
Недели JW, Spokas ME, Heimberg RG. Психометрическая оценка перечня мини-социальных фобий (Mini-SPIN) в выборке, обращающейся за лечением. Подавить тревогу. 2007; 24 (6): 382-91.

Винсент Дж. Фольяти, Мэтью Д. Теридес, Милена Ганди, Лорен Г. Стэплс, Люк Джонстон, Эяль Карин, Рональд М. Рапи, Николай Титов и Блейк Ф. Уважаемый (2016) Психометрические свойства инвентаря мини-социальной фобии (Mini -SPIN) в большой онлайн-выборке по поиску лечения, Cognitive Behavior Therapy, 45: 3, 236-257,

Отказ от ответственности: вся информация на этом канале предназначена для образовательных целей и не предназначена для использования в качестве конкретных / личных медицинских рекомендаций от меня к вам. Просмотр видео или получение ответов на комментарии / вопросы не означает установления отношений между врачом и пациентом. Если у вас есть собственный врач, возможно, эти видео помогут вам подготовиться к беседе с врачом.

Я загружаю каждую среду в 9 утра, и иногда между ними есть дополнительные видео. Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить видео https://goo.gl/DFfT33