Скачать или смотреть 自分軸を鍛える　舞う瞑想

ウォームアップ 0:24 / Step by Step 6:42 / ドラゴンボール 8:13
八卦気功 (White Tiger Qigong)

＞＞美容を意識したい方には、こちらのエクササイズがおすすめです：   • 自律神経を整える 美肌・美容エクササイズ  

＜期待できる効果＞
・ストレス耐性の向上
・自己肯定感、自信の向上
・焦りや不安の軽減、心の平穏
・決断力・判断力の向上
・目標達成力や計画性の向上
・集中力や生産性の向上
・創造性や直感力の向上
・他者との関係でのブレが減る
・周囲の意見に流されにくくなる
・信頼関係が築きやすくなる

など
#人間関係改善 #ストレス対策 #目標達成

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講師プロフィール　佐藤麻衣
シルク・ドゥ・ソレイユ日本人初のエアリアルパフォーマーとして10年間、通算4000回以上のステージに出演。過酷な環境の中でも安定したパフォーマンスを維持するため、日々の身体メンテナンスと心のケアを深く学んできました。
その経験をもとに、心身を整えるエクササイズやセルフケアをお届けしています。自然体で美しく、心地よく生きるヒントを一緒に見つけていきましょう。

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White Tiger Qigong (気功) は、師範 Tevia Feng により創設され、伝統的な中国医学と現代の神経科学、スポーツ科学を統合させた、とてもユニークなホリスティック トレーニングです。
https://www.whitetigerqigong.com/

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「免責」
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