Эти котлеты из нута и тофу такие вкусные и с высоким содержанием белка!

Эти котлеты из нута и тофу очень легко приготовить, и в них много белка! От этого простого и невероятно вкусного рецепта из нута все будут в восторге! Простой и легкий рецепт, который каждый сможет приготовить дома. Большое спасибо за просмотр моего видео и до скорой встречи! 💚 😊

💬 Дайте мне знать в комментариях, понравился ли вам этот веганский рецепт!

ПОДДЕРЖИТЕ МОЮ РАБОТУ:
🔔Подпишитесь, чтобы получать больше полезных и веганских рецептов (ЭТО БЕСПЛАТНО! :P):    / doitplain  
👉 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ:    / @doitvegan  
👉Купи мне кофе: https://www.buymeacoffee.com/DoItPlain
💜Большое спасибо!!!

Ингредиенты:
-280 гр | 9,8 унций твердого тофу
-1 луковица
-1 зубчик чеснока
-2+1 столовая ложка оливкового масла (для приготовления)
-1 столовая ложка паприки
-1 столовая ложка орегано
-240 гр | 8,4 унции приготовленного нута
-черный перец
-1 чайная ложка соевого соуса
-1/2 чайной ложки соли
-2 столовые ложки обычной или овсяной муки
пучок чеснока, кориандра или петрушки

🛒 Здесь вы найдете огромное разнообразие веганских продуктов:

🇺🇸 ▶ ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 10% на интернет-супермаркет PLANTX по коду: PXDAF
ПЛАНТКС: https://tinyurl.com/bde4pfx7

🇬🇧▶ Интернет-супермаркет GREENBAY: https://tidd.ly/3k6mIWE
От веганского мяса до выбора из более чем 90 безмолочных сыров, труднодоступных и эксклюзивных продуктов, косметики и чистящих средств, не тестируемых на животных.

🇩🇪▶ https://tidd.ly/3k4yWPx
Das Unternehmen bietet über 1.500 веганских Lebensmittel wie Fleischersatzprodukte, Wurst-, Käse- & Fischalternativen и. Außerdem auch pflanzliche Brotaufstriche und Vegane Süßigkeiten & Backwaren der bekanntesten Marken in diesem Segment.

📖 Получите БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу с рецептами веганских бургеров здесь: https://mailchi.mp/c0375048e00b/b

✳️Хотите научиться веганской кулинарии? Тогда вам обязательно стоит посетить Veecoco, веганскую онлайн-школу кулинарии. Выбирайте из более чем 20 различных веганских кулинарных онлайн-курсов, от веганской итальянской до французской выпечки, веганских сыров, японской, тайской и многого другого.
💃Вы можете получить 7-ДНЕВНУЮ БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ПРОБНУЮ версию и опробовать ее!
👉https://www.veecoco.com/a/23793/kQme3oQD
*Ссылки выше являются партнерскими.

СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ:
✅Рецепт веганского йогуртового торта (полезный!) без добавления сахара и муки — всего 3 ингредиента!:    • Vegan Yogurt Cake Recipe (Healthy!) m...  

✅Простой рецепт морковного печенья (веганское и полезное!), приготовленное всего за 10 минут!    • Easy Carrot Cookies Recipe | Healthy ...  

✅Веганские овощные оладьи за 15 МИНУТ! Моя семья любит их! Даже мой ребенок просит еще!:    • Vegan Vegetable Fritters in 15 MINUTE...  

Оставьте свой комментарий, отзыв, вопрос или даже улыбнитесь (это сделает мой день лучше!). Я буду очень рад вам ответить. Не забудьте поставить палец вверх, если вам понравилось это видео, а если вам также нравится мой канал, обязательно подпишитесь на него:
🔔    / doitplain  

СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ 🙋🏻‍♀️
👉Инстаграм:   / do_it_plain  
👉 ТикТок:   / doitplain  

ДАФНЕ 🙏