失眠救星！助眠四食材超有用？這道菜90歲阿嬤：吃了就想睡

#失眠 #健康 #飲食 #營養師 #失眠治療

失眠真的好難受！該如從飲食上來改善睡眠問題呢？這次黃君聖營養師要來告訴大家，哪四類型的食物對睡眠有極大的幫助，讓你從此睡飽飽！

影片授權：‪@Sunnyi333‬ (   • 五種專治失眠聖品，這道菜90歲阿嬤吃完一覺睡到天亮  Ft.阿環小姐 [送...  )

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