Скачать или смотреть Yogaya Yeni Başlayanlar 1 ♻️ l Sevim Alkoç İle Yoga

Yogaya yeni başlayanlar için nefes ile kalp merkezini açmak üzere yapacağımız bir çalışma olacak.
Rahat bir oturuşa geç, omurganı dik tut. Bu alanda kendin ve nefesinle kalmayı niyet et. Çözümün ve şifanın sende olduğunu hatırla.
Düzenli olarak 21 gün yapılan her eylem kalıcı ve uzun ömürlü olmaya başlıyor.
Sorularınız ve bilgi için; online yada yüz yüze danışmanlık ve dersler için bana aşağıdaki adreslerden ulaşabilirsiniz.
Instagram: https://l24.im/Noky
Email: sevim.alkoc@gmail.com
Not: Paylaştığım ve önerdiğim egzersizleri (hamile olanlar uygulamasın) uygulamadan önce Doktorunuza danışın. Doktor tarafından önerilmedikçe uygulamayınız. Sevgiyle.
Abone olmayı 🔔 zili açmayı ve beğenmeyi unutmayın 🤍 👉    / @sevimalkocyoga  
🍙Toprak Elementi: 1. Çakra    • Birinci (Kök) Çakra Muladhara l Sevim Alko...  
💦 Su Elementi:2. Çakra    • İkinci Çakra Svadhistana l Sevim Alkoç İle...  
🔥 Elementi: 3 .Çakra
   • Üçüncü Çakra Manipura l Sevim Alkoç İle Yo...  
🌪️ Hava Elementi: 4. Çakra
   • Dördüncü Çakra (Anahata) Çalıştır l Sevim ...  
Boğaz Çakra 5. Çakra    • Boğaz Çakra (Vishuddha) Kendini İfade Et l...  
Alın 6. Çakra 3. Göz    • 3. Göz (Ajna) Çakra l Sevim Alkoç İle Yoga...  
Tepe 7. Çakra    • Tepe Çakra (Sahasrara) Görülmeyeni Görmek ...  
#sevimalkocyogaterapi #sevimalkocileyoga #sevimalkocfethiyayoga #kundalini #satnam#bacakaç