Teknik Skipping FAVORIT Saya CROSSOVER/CRISS CROSS + TUTORIAL | Tips Skipping/Lompat Tali

Jika Kalian Bosan dengan olahraga Kardio seperti Berlari, Berenang, Bersepeda, dsb karena Gerakannya itu-itu saja. 🤔

Disini saya akan membagikan video Teknik Gerakan Skipping yaitu Crossover atau CrissCross.

Teknik Crossover + Tutorial:
1. Regular Crossover 01:19
2. Running Crossover 01:39
3. Side Swing & Cross 02:08
4. Double Crossover 02:47
5. One Leg Cross 03:22
6. Side Crossover 03:55
7. Tutorial 04:28

Dijamin dengan Teknik Ini, Olahraga Kardio kalian Tidak Akan Mudah Bosan.💪😎

Yuk Mari Dilihat Videonya.😄
Silahkan komen di bawah guys.⬇️⬇️

Selamat Mencoba & Semoga Membantu Bro/Sis. 😉

Skipping atau Lompat Tali atau Jump Rope merupakan olahraga Kardio Intensitas Tinggi / HIIT (High Intensity Interval Training).
Skipping bermanfaat untuk Membakar Lemak lebih efektif terutama sedang Diet atau menurunkan Berat Badan, meningkatkan Stamina, melatih Keseimbangan dan Koordinasi Tubuh, dan berbagai macam manfaat lainnya.
Selain itu Skipping mudah sekali dilakukan karena dapat dilakukan Dimana saja (di rumah, taman, tempat gym, ruang gerak cukup) dan Kapan saja (Contohnya, Skipping 10 menit hasil sama dengan berolahraga selama 30 menit). Jika anda rutin Skipping maka Tubuh Anda Dapat Lebih Sehat, Bugar, dan Ramping.
Jadi Saya sangat menyarankan sekali untuk Skipping kepada Anda Semua.

Tonton video lainnya:⬇️⬇️
Olahraga Untuk Orang Yang SIBUK | Olahraga 10 MENIT = Olahraga 30 MENIT [WAJIB TONTON!] ►    • Olahraga Untuk Orang Yang SIBUK | Ola...  

TIPS & TRIK TUTORIAL SKIPPING YANG BENAR ►    • TUTORIAL - CARA SKIPPING Yang Benar!  

LATIHAN FOOTWORK Dalam BADMINTON Dengan SKIPPING | Badminton Tips ►    • LATIHAN FOOTWORK BADMINTON Dengan SKI...  

KESALAHAN" Yang Sering Terjadi Ketika Skipping-(Bagi PEMULA) ►    • KESALAHAN" Skipping Yang Sering Terja...  

Bantu Support Channel Ini Dengan SUBSCRIBE Channel ini ► http://bit.ly/302m40c

Jangan Lupa Klik Tombol LIKE👍 , SHARE ke teman-teman kalian, dan Klik LONCENG 🔔 Untuk Menerima PEMBERITAHUAN VIDEO YANG BARU.

FOLLOW Always Active:
INSTAGRAM ►   / alwaysactiv.  .
TWITTER ►   / alwaysactive_id  
FACEBOOK ►   / alwaysactiveid  

Musik yang Digunakan ►
1. Track: NIVIRO - Flashes [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
2. Thanks to Youtube Audio Library

#alwaysactive #letsjump

SALAM OLAHRAGA DAN TERIMA KASIH!🔥💪