Konec snění začátek dění - recept na obrovská záda

V tomto díle naučné série se budeme věnovat tématu, jak na obrovská záda! Naším pravidelným hostem, který se ti bude snažit vše vysvětlit, je Supertrener.

Cviky na rozvoj zad nalezneš v naší sekci databáze cviků - https://www.kulturistika.com/databaze...

Informace, jaké najdeš ve videu:
● Úvod 00:00
● Hloubka a šířka zad - cviky. 0:38 - 3:48
● Sestavení tréninku zad. Opakování v tréninku. 3:48 - 12:27
● Kdy a kolikrát cvičit záda? 12:27 - 14:47
● Zkrácení zad, protahování. 14:47 - 16:08

!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!

Sledujte náš magazín
► https://www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► https://www.kulturistika.com/eshop

Sledujte také naše sociální sítě
●   / kulturistika  
●   / kulturistikacom  

#kulturistikacom #supertrenercz #radyatipy