BARRE AU SOL - SOUPLESSE

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Au cours de cette vidéo, Laureline Mialon, Danseuse et Chorégraphe de la Compagnie Insolit'a Danse vous montre quelques petits exercices gratuits de streching à faire régulièrement chez vous pour gagner en souplesse et en mobilité !

Le plus important : Y aller en douceur et en faire un peu chaque jour pour habituer votre corps à ce travail d'étirements.

A vos chaussons !

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