Скачать или смотреть I consigli per correre con la pioggia

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La pioggia, o la ami o la odi. Ma se non volete rinunciare al vostro allenamento, l'equipaggiamento deve essere adeguato e include:
Giacca antipioggia. Deve essere termica se fa freddo e impermeabile, con chiusure ermetiche alle estremità (polsi, collo)
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Cappellino con visiera per proteggere gli occhi dalla pioggia.

Guanti impermeabili (se fa freddo)
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I pantaloni non devono essere troppo pesanti, altrimenti si inzuppano e vi daranno fastidio
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Le scarpe devono avere un buon battistrada e non devono essere impermeabili, altrimenti se entra l'acqua, poi farà fatica a uscire
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#corsa #running #pioggia #MyPersonalTrainer

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