오십견 재활 운동, 같이 해볼까요? / 틀어놓고 따라하세요!

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오십견이 있다면 아프지 않은 범위에서 켜두고 따라 해주세요!

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00:00 인트로
00:10 소흉근 대흉근 이완
05:26 삼각근 이완
07:26 회전근개 이완
10:06 견갑하근 이완
13:08 흉추회전
20:39 결론

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