Hatha Yoga - Ménopause et Péri-Ménopause

Séance de Yoga pour accompagner les changements inhérents à la ménopause. Une séance douce et dynamique pour renouer avec son corps et apprendre à danser avec cette période de la vie.
Nous pratiquerons des exercices pour :
- s'ancrer
- retrouver de la stabilité dans son corps
- refroidir l'organisme en cas de bouffées de chaleur
- lutter contre l'ostéoporose
- renforcer le périnée
- se sentir forte et solide
- renouer avec son corps et sa sexualité

Pour me soutenir rendez-vous sur ma campagne de financement participatif : https://www.tipeee.com/yogacoaching

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