Marcher 10.000 pas par jour (en télétravail)

En février, je me suis mis le challenge de marcher 10,000 pas par jour.
Ce qui n'est paaas forcément facile pour moi étant donné que je suis hyper sédentaire : je travaille tous les jours chez moi, sur mon ordi, et mon fils va chez la nounou à... 2 minutes à pied 😅

Clairement, si je veux ne faire que 400 pas dans ma journée, c'est tout à fait possible !
Mais j'en ai eu un peu ras le bol et j'ai eu envie de me challenger pour me bouger un peu plus !

Je vous partage mon vécu sur ce challenge et surtout sur le fait de me fixer des objectifs. J'ai toujours eu un rapport compliqué avec les objectifs car je ne les atteignais jamais et donc je culpabilisais énormément.

Aujourd'hui, ça a énormément changé, et je vous explique tout ça dans cette vidéo ! J'espère que vous kifferez, je vous souhaite un bon dimaaaanche 💖

Elyane.