Скачать или смотреть ซุปฟักทองเจ - Pumpkin Soup(vegan) | อาหารเจ | Thai Vegan | WeGoVegan

วันนี้ WeGoVegan ขอเสนอเมนู ซุปฟักทองค่ะ เป็นเมนูอุ่นๆ ทานแล้วอิ่มสบายท้อง อร่อย
แถมยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย เช่น มีวิตามินเอสูง ช่วยบำรุงสายตา เบต้าแคโรทีนสูง ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระค่ะ

วัตถุดิบ และเครื่องปรุงรส:
ฟักทอง 500 กรัม
แครอท  150 กรัม
น้ำสต๊อกผัก 400 มล.
หัวกะทิ 100 มล.
น้ำมันมะกอก 1/2 ช้อนโต๊ะ
โรสแมรี่ 1/2 ช้อนชา
เกลือ
พริกไทย

ตกแต่ง:
หัวกะทิ
เมล็ดฟักทองอบ
พริกไทย
พาร์สลี่ย์

Ingredients:
500 g Pumpkin
150 g Carrot
400 ml Vegetable Stock
100 ml Coconut Milk
1/2 tbsp Olive oil
1/2 tsp Rosemary
Salt
Pepper

Topping:
Coconut Milk
Roasted Pumpkin Seeds
Pepper
Parsley

Music:
A WAY FOR ME by Nicolai Heidlas Music   / nicolai-heidlas  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library    • Видео