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パワームーブの練習法

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Описание к видео パワームーブの練習法

パワームーブの練習法
①10周練→10周できれば本番でも使えるかと思います
②限界まで→パワームーブは持久力がかなりだいじなので呼吸しながら技をやる練習にもなります。
③単発練→１周、一瞬だけでも自分史上最高の技をやることで脳と体にも目指すべきクオリティを覚えさせましょう。
④２周練→１周はトーマスで例えるとNY〜トーマス、２周はトーマス〜トーマス。にているようで全然違います。
⑤ゆっくり練→これが意外と難しい。ですができるようになればその技を完全に理解したと言えるかと思います。できるようになれば体の固めやクラッシュもしなくなります。超おすすめ
⑥最速練→形を崩すことなくやってみてください。怪我をしやすくなるのでいきなりやらないよう注意です。

練習法はその他にもあらゆるフリーズから入ったり、フリーズで止める練習などがあるのでまた紹介したいと思います。

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