Разгибания в блоке с канатом. Качаем длинную головку трицепса

Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 https://bbright.one/
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: https://bbright.one/vsekursytrenirovo...
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.one/pereformat_2
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 https://bbright.one/transformation2
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" https://bbright.one/kachaemplechi
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" https://bbright.one/ryvok_2
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" https://bbright.one/biceps_triceps
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.one/pravilnoe_pitanie
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
https://bbright.one/neuromuscular_system
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.one/home_training
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.one/stroinyshka
🚩Инстаграм   / pasko.aleksandr  
-----------------------------------------------------------
🚩Как накачать латеральную головку трицепса. Разгибания руки в кроссовере в нижнем блоке    • Как накачать латеральную головку триц...  
🚩Как накачать трицепс. Латеральная головка. Разгибания с гантелью в наклоне    • Как накачать трицепс. Латеральная гол...  
🚩Как накачать трицепс. Длинная головка. Разгибания с гантелью одной рукой    • Как накачать трицепс. Длинная головка...  
-----------------------------------------
В этом видео под названием | Разгибания в блоке с канатом. Качаем длинную головку трицепса | #Техника_70. Миография. Я очередной раз убедился в том, что для того, что бы в вертикальном блоке с канатом качественно прокачать длинную головку трицепса, необходимо строго соблюдать несколько нюансов. Да и точно изолировать в работе латеральную головку трицепса в вертикальном блоке тоже не так просто, как многим кажется. Хотя, в блоке это всё таки реально сделать. А вот как - смотри в этом видео.

Итак, канат раз, кроссовер и канат два - тренажёр для экспериментов над трицепсом готов, а в Частности над длинной и латеральной головками. посмотрим, что из этого получится. Итак, всем привет! это видео из немножко подзабытого последние пару-тройку недель цикла о технике упражнений и Сегодня поговорим опять о трицепсах или снова о трицепсах, и поговорим, в частности, о длинной головке трицепса и о латеральной головке трицепса. И Штука в том, что есть пара фишек, которые я сегодня хочу показать. Да, мы, в принципе, уже более-менее научились разделять эти головки в работе и, в принципе, считаем, что мы больше в большей степени все знаем, и нам, в принципе, больше ничего не надо для того, чтобы их начать. но тут кое-како время назад я произвел одну манипуляцию со своими локтями во время разгибаний в блоке и по-новому ощутил работу длинной головки трицепса. Вот. и в принципе, в общей сложности, это видео больше о ней чем о латеральной. Ну, латеральная тут потянется Паровозом. Как обычно, будет сегодня миограф, и я, в принципе, не замерял ещё данные обоих обеих техник, о которых сегодня расскажу. Поэтому Мне самому интересно, что из всего этого получится. Вот. А видео сегодняшнее называется следующим образом: разгибания рук в блоке с канатом. качаем длинную и латеральную головку трицепса. Техника 70. миография. Ну, как по вступлению уже было понятно, Я буду работать в двух блоках: ну, сначала в одном, потом во втором - благо есть пара канатов и можно ничего тут не перевешивать, вот. Сейчас поцеплю датчики на латеральную головку, то есть на внешнюю, да и на длинную головку трицепса, на самом внутреннюю, скажем так, ближнюю к спине. И посмотрим, что получится из тех моих идей, которые мне пришли в голову. Итак, жёлтый датчик я поцепил на латеральную головку трицепса, а красный датчик я поцепил на длинную головку трицепса. И сейчас посмотрим, что, в принципе, мои головки трицепса выдадут без отягощений, просто с напряжением, с менталом, да. Ну, и сейчас попробую пронированной рукой. длинная. ого! Шкала маленькая - надо увеличить. Сайт 500 микро Вольт. поставим 1 миливольт по вертикали.
-----------------------------------------