LA DIETA EN EL LIPEDEMA PARTE 2

Descubre cómo desinflamarte y mejorar tu bienestar en este video sobre el lipedema. Aprende a controlar la inflamación en tus adipocitos y reducir los síntomas de dolor, pesadez y retención de líquidos. En la primera parte, exploramos la importancia de una dieta consciente sin alimentos procesados. En esta segunda parte, te explicaré cómo mantener niveles estables de glucosa a lo largo del día para desinflamarte, evitando los picos de glucosa. Descubre la importancia de una nutrición adecuada y alimentos de calidad. No te conviertas en una talibán de los alimentos pro-inflamatorios, aplica el sentido común y aprovecha tu conocimiento previo. Queremos lograr un cambio de hábitos, no solo una dieta antiinflamatoria temporal. Aunque la inflamación es fisiológica, buscamos una terminología que se acerque a todas, incluso a las sin formación sanitaria. Exploraremos la modulación del sistema inmunológico, un término más preciso que la dieta anti-inflamatoria. Además, recuerda la importancia del ejercicio como un complemento "anti-inflamatorio" y modulador del sistema inmune. ¡Mejora tu salud y bienestar con estos consejos prácticos!