Скачать или смотреть [쪼아홈트] 처진어깨교정운동/옷걸이형어깨교정/승모근스트레칭/셀프교정

[쪼아홈트] 처진어깨교정운동/옷걸이형어깨교정/승모근스트레칭/셀프교정

Скачать [쪼아홈트] 처진어깨교정운동/옷걸이형어깨교정/승모근스트레칭/셀프교정 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно [쪼아홈트] 처진어깨교정운동/옷걸이형어깨교정/승모근스트레칭/셀프교정 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку [쪼아홈트] 처진어깨교정운동/옷걸이형어깨교정/승모근스트레칭/셀프교정 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео [쪼아홈트] 처진어깨교정운동/옷걸이형어깨교정/승모근스트레칭/셀프교정

안녕하세요! 성수동에서 SNPE강사로 활동중인 쪼아쌤입니다.

솟은어깨와 처진어깨 때문에 고민이 많으실텐데요,
오늘은 처진어깨란 무엇인지. 어떻게 운동을 해야하는지 알려드릴거예요!

🚦승모근스트레칭을 하면 더 불편하신 분
🚦승모근이 발달돼있지만 어깨끝은 처져서 옷걸이모양이신 분
🚦라운드숄더, 굽은 등이신 분
🚦어깨와 목 통증있으신 분

✅처진어깨와 솟은어깨는 결과적으로 정상적인 위치를 만들면 되지만, 더 빠른 효과를 위해서는 방향이 달라집니다. (처진어깨이신 분들은 상부승모근 신장성이완보다 광배근의 신장성이완이 더 효과가 좋습니다.)

그럼 건강하고 좋은 하루보내시고 운동후 댓글 남기기!
궁금한점도 댓글 남겨주세요~

-

수업문의 : 카카오톡플러스친구 '리마인드바디'검색
센터위치 : 서울시 성동구 상원길24, (성수동 뚝섬역 1분거리)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке