Скачать или смотреть Quando il CIBO diventa un PROBLEMA (c'è troppa confusione)

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In questo video parlo di come stiamo perdendo il contatto con noi stessi, inseguendo mode alimentari che non ci appartengono e che ci allontanano dall’equilibrio, dal piacere e dall’ascolto del corpo.

MOMENTI SALIENTI
0:00 - Introduzione
0:45 - Il problema dei content creator
2:15 - Disturbi alimentari ed esperienza personale
3:20 - Il ruolo del chinesiologo
4:30 - Troppa informazione confonde
5:45 - I 3 principi base dell'alimentazione
7:15 - Diete estreme: quando hanno senso
8:00 - Stile di vita vs singoli cibi
9:30 - La ripetizione fa il danno
10:15 - A chi dare retta
11:00 - Ascoltare il proprio corpo
12:30 - Autoregolazione naturale
13:15 - L'ossessione del controllo
13:51 - Conclusione


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Chinesiologo Clinico (Biomedico) affamato di scienza, conoscenza e movimento. Condivide ogni giorno informazioni scientifiche spiegate facili, per aiutare le persone a migliorare la propria condizione fisica, salute e livello di benessere. È affiancato da un team di professionisti specializzati in trasformazioni fisiche sostenibili e basate sulla scienza.


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Quando è stata l’ultima volta che ti sei fidato davvero del tuo corpo? 🤔


Disclaimer: se sei alle prime armi con l'attività fisica o stai pianificando di intraprendere un nuovo programma di fitness, dovresti consultare il tuo medico prima di iniziare. Questo video potrebbe offrire informazioni sulla salute, il fitness o l'alimentazione ed è inteso solo a scopo educativo. Queste informazioni non intendono sostituire la consulenza medica professionale o i trattamenti suggeriti. Tieni presente che l'esecuzione di qualsiasi esercizio o programma è a tuo esclusivo rischio.
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